sallatë finok të zierë
sallatë finok të zierë

Sallatë me finok të zierë

Nga Megi Morava    ,   

25 Prill, 2017

Perimet janë shumë të rëndësishme për organizmin tonë.
Finokët nuk janë të preferuarat e mia, por nëse janë të stinës mundohem ti konsumoj ,pasi janë të mbushura me përbërës aktivë të shumtë që ndihmojnë në reumatizëm, shikim të dobët, sistemin nervor etj.

Përbërësit

700 g finokë

4 lugë vaj ulliri

s. d. kripë

s. d. uthull ose lëng limoni

s. d. majdanoz

s. d. piper i zi

Hapat e gatimit

1Pasi i kemi pastruar finokët nga gjethet jeshile dhe fletët e jashtme të vjetra , i vëmë të ziejnë në ujë të valuar me kripë për 20 Minuta

2Në një tas hedhim lëngun e limonit, piperi e zi, majdanozin , vajin e ullirit dhe i përziejmë.

3Pasi finokët janë gati i kullojmë, i presim në feta dhe i hedhim në tasin ku kemi përgatitur salcën e mësipërme.

00:00

Vlerat ushqyese

Masa e servirur100 g
Sodë4 mg
Potas394 mg
Proteina1,2 g
Kolesterolio g
Sheqer1 g
Karbohidratet totale1 g
Fibra dietike2,2 g

0 Reçensione

Të gjitha fushat janë të nevojshme për të dërguar një reçension.

seven − two =

Download Premium Magento Themes Free | download premium wordpress themes free | giay nam dep | giay luoi nam | giay nam cong so | giay cao got nu | giay the thao nu
lista njoftimeve

Receta me E-Mail

Përshëndetje!

Bashkohu dhe ti listës tonë për të marë recetat më të reja.

Faleminderit! :-)